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SUMMARY:Interaktiver Online-Workshop: Schöne Erlebnisse mit kleinem Budget- Freizeit gestalten als Alleinerzieher*in
DESCRIPTION:Hol Dir neue Inspiration für kreative\, kostengünstige Familienzeit\nInteraktiver Online-Workshop mit Mag.a Jutta Mailänder | Donnerstag\, 20. August 2026 | 19:00 bis 21:00 Uhr \nFreizeit mit Kindern soll Freude machen\, verbinden und schöne Erinnerungen schaffen. Doch gerade für Alleinerzieher*innen ist die Suche nach passenden Aktivitäten oft eine Herausforderung: Eintrittspreise\, Fahrtkosten und Verpflegung summieren sich schnell\, besonders\, weil bei Familientarifen meist auf Alleinerzieher*innen „vergessen“ wird. Außerdem fehlt im Alltag häufig die Zeit\, ständig nach günstigen Angeboten zu suchen. Dabei muss gute Familienzeit nicht teuer sein. \nIn diesem interaktiven Workshop entwickeln wir gemeinsam Ideen für abwechslungsreiche Freizeitgestaltung mit wenig Budget. Egal\, ob Du am Land lebst oder in der Stadt: Wir überlegen\, wie wir mit einfachen Mitteln schöne Erlebnisse für unsere Familie planen können\, ohne dass daraus zusätzlicher finanzieller oder organisatorischer Druck entsteht. Bring Deine besten Tipps mit\, teile Deine guten Erfahrungen und hol Dir Inspiration für neue Ausflüge und Aktivitäten für Deine Familie! Gemeinsam sammeln wir alltagstaugliche Ideen\, die zu unterschiedlichen Budgets\, Familiensituationen und Interessen passen. \nDarüber tauschen wir uns in diesem Workshop aus:\n\nwie Du kostengünstige oder kostenlose Freizeitaktivitäten für unterschiedliche Altersgruppen findest und planst\nwie Du mit wenig Budget besondere gemeinsame Erlebnisse schaffen kannst\nwie Du Ideen für Schlechtwettertage\, Wochenenden und Ferien sammelst\nwie die Vernetzung mit anderen Alleinerzieher*innen neue Möglichkeiten und Entlastung bringen kann\n\nDieser Workshop ist interaktiv gestaltet – bitte stell sicher\, dass Dein Mikrofon funktioniert\, eventuell auch Deine Kamera. Du bist herzlich eingeladen\, eigene Erfahrungen\, Tipps und auch Tricks einzubringen. Halte gerne Papier und Stift bereit\, damit Du Deine persönlichen Lieblingsideen direkt festhalten kannst! \nDie Workshop-Leiterin\n Mag.a Jutta Mailänder ist Projektleiterin von „Karriere und Finanzen“\, der Initiative für Finanzbildung und Karriere für Alleinerzieher*innen von FEM.A. Nach ihrem wirtschaftswissenschaftlichen Studium hat sie Erfahrung als Social Media Managerin\, Projekt Managerin und im Fundraising gesammelt. Bei FEM.A setzt sie sich außerdem mit der strukturellen Diskriminierung von Alleinerzieher*innen auseinander und macht auf strukturelle Ungerechtigkeiten aufmerksam. Zur Aktivistin wurde sie\, weil sie die Diskriminierung am eigenen Leib verspürt. Deshalb hat sie sich mit anderen Alleinerzieher*innen zusammengeschlossen.
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SUMMARY:Online-Webinar: Wie Alleinerzieher*innen Traumabonding verstehen und damit umgehen können
DESCRIPTION:Kostenloses Online-Webinar mit Mag.a Pia Hoffmann | Dienstag\, 25. August 2026 | 19 – 21 Uhr \nViele Frauen fragen sich: Warum hoffe und warte ich noch immer auf die schönen Momente\, obwohl er mir so viel Schmerz zufügt? \nIn diesem Vortrag geht es um das sogenannte „Trauma Bonding“ – eine starke\, aber destruktive Bindung\, die entstehen kann\, wenn Zuneigung und Gewalt sich abwechseln. Betroffene geraten in einen Kreislauf der Eskalationen\, der sich immer wieder wiederholt. Dahinter steht ein komplexes System von Manipulation\, das auf verschiedenen Ebenen wirkt und die Bindung aufrechterhält. \nWichtig ist\, die unterschiedlichen Formen psychischer Gewalt zu erkennen und einordnen zu können – lange bevor es zu sichtbarer Eskalation kommt. Dazu zählen unter anderem Kontrolle\, Zwang\, Gaslighting\, Entwertungen\, Isolation\, Unterdrückung\, aber auch plötzliche Liebesbekundungen. Durch das ständige Schüren von Selbstzweifeln entstehen sogenannte Täterintrojekte\, also verinnerlichte Stimmen und Überzeugungen\, die bestehen bleiben\, selbst wenn der Täter nicht anwesend ist. \nIm Vortrag wird erklärt\, wie diese Dynamik entsteht und warum es so schwer ist\, sich daraus zu lösen. Zudem werden mögliche Schritte vorgestellt\, die helfen können\, innerlich Abstand zu gewinnen. Ziel ist es zu verstehen\, dass es keine Schwäche ist\, in einer solchen ambivalenten Bindung gefangen zu sein – sondern eine nachvollziehbare Folge psychischer Prozesse und Lernerfahrungen. Und vor allem: dass es Wege gibt\, wieder Freiheit und Selbstbestimmung zurückzugewinnen. \nVortragende:\nMag.a Pia Hoffmann ist Klinische Psychologin sowie Gesundheits- und Notfallpsychologin in Wien. Durch ihre langjährige Tätigkeit im Flüchtlingsbereich und bei der Frauenhelpline gegen Gewalt hat sich ihr beruflicher Schwerpunkt auf die Arbeit mit Opfern von Gewalt entwickelt. Ein zentraler Teil ihrer Arbeit ist die Begleitung von Frauen in schwierigen Lebenssituationen und der Umgang mit den Folgen von Gewalterfahrungen. Besonders wichtig ist ihr\, in der Gesellschaft das Bewusstsein für die weitreichenden psychischen Auswirkungen von Gewalt zu stärken. \nMag.a Pia Hoffmann\nWagramer Straße 93/3/2 1220 Wien\n+43 664 994 633 48\nPsychologie.hoffmann@gmail.com\npsychologie-hoffmann.at/
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SUMMARY:Interaktiver Online-Workshop: Dein Weg zur Selbständigkeit als Alleinerzieher*in
DESCRIPTION:Kostenloser\, interaktiver Online Workshop mit Nicole Reischl | Mittwoch\, 26. August 2026 | 19-21 Uhr \nEin Grundlagen-Workshop für Frauen\, die mit dem Gedanken an die Selbständigkeit spielen oder gerade erste Schritte gegangen sind. Im Mittelpunkt stehen Klarheit über die eigene Positionierung\, die wichtigsten organisatorischen Grundlagen und ein realistischer Blick auf den Weg in die Sichtbarkeit. \nDieser Workshop ist für Dich richtig\, wenn Du als Alleinerzieher*in am Anfang der Selbständigkeit stehst und Orientierung suchst. \nInhalte:\n\nErste Schritte: Idee\, Angebot\, Zielgruppe schärfen\nPositionierung: Wofür stehst du\, wofür nicht\nRechtliche und organisatorische Basics im Überblick\nMindset: Umgang mit Unsicherheit und Selbstzweifel\nMarketing mit kleinem Budget – erste konkrete Maßnahmen\n\nAus diesem Online-Workshop nimmst Du Dir eine klare “Nächste-Schritte-Liste” sowie eine erste Positionierungsskizze für Dein eigenes Business mit. \nDie Vortragende:\n \nNicole Reischl ist die Gründerin der Agentur für Gutes\, einer Marketing- und Media-Communications-Agentur mit Sitzen in Wien\, seit mehr als 20 Jahren begleitet sie Unternehmer*innen\, Gründer*innen und Selbstständige in Marketing\, Kommunikation\, Positionierung und Media – von Sichtbarkeit über mehr Anfragen\, Kund*innen bis hin zu messbaren Ergebnissen. 2024 gründete sie ihre eigene Agentur und ist seit 2025 zusätzlich als Trainerin tätig. Mit ihrer Ausbildung in Erwachsenenpädagogik und als Mental Health First Aider bringt sie also nicht nur Fachwissen\, sondern auch einen wertschätzenden Blick auf Menschen mit.\nAls Business Sparring Partnerin gehört sie zu\, erkennt Zusammenhänge und entwickelt gemeinsam mit ihren Kund*innen Lösungen\, die im Alltag funktionieren – mit klarer Positionierung\, durchdachter Kommunikation und Marketing\, das wirklich passt. \nDirekt\, ehrlich\, ohne Schnickschnack.\nDabei betrachtet sie Marketing nie isoliert\, sondern immer im Zusammenspiel mit den Zielen\, Prozessen und der Realität ihrer Kund’innen. Über ihre Agentur hinaus initiierte sie außerdem eine wöchentliche Community für Gründer’innen und Unternehmer’innen\, in der Austausch\, Vernetzung und gegenseitige Unterstützung im Mittelpunkt stehen. Als selbst zweifache Mama kennt Nicole die Achterbahnen des Lebens aus eigener Erfahrung – und möchte mit ihrem Wissen dazu beitragen\, dass andere Frauen ihren Weg in die Selbständigkeit nicht allein gehen müssen. \n  \nKontakt\nWebsite: agentur-gutes.com\nE-Mail: nicole@agentur-gutes.com\nTelefon: 0664 5258764\nWhatsApp: https://wa.me/message/UJRUWURVBU2YD1\nInstagram: @agentur.gutes\nLinkedIn: linkedin.com/in/nicole-reischl \n  \n 
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SUMMARY:Online-Mitgliedertreffen "Alleinerzieher*innen united"
DESCRIPTION:Unsere Online-Mitgliedertreffen finden unter dem Motto „Alleinerzieher*innen united“ statt. Im Mittelpunkt stehen Vernetzung\, gegenseitige Unterstützung und Motivation. Die Treffen werden moderiert und bieten einen geschützten Raum für Austausch\, gegenseitige Stärkung und das gute Gefühl: Du musst schwierige Situationen nicht alleine bewältigen. \nEin wesentliches Element ist dabei die kollegiale Beratung: Jede Teilnehmerin bringt ihre Erfahrungen\, ihr Wissen und ihre Perspektiven ein und gibt diese an die Gruppe weiter. Du hast die Möglichkeit\, Deine persönliche Situation einzubringen\, Fragen zu stellen und Feedback\, Tipps sowie neue Sichtweisen zu erhalten. \nGerade in belastenden und herausfordernden Zeiten kann der Austausch mit anderen eine wertvolle Hilfe und wichtige Orientierung sein\, besonders bei Themen rund um Gericht\, Familiengerichtshilfe\, Kinder- und Jugendhilfe\, psychologische Gutachten oder Besuchsbegleitung. Welche Vorgehensweisen haben sich bewährt? Welche Herausforderungen können auftreten? Was kann Dich stärken und unterstützen? Wie laufen Elternberatung\, Mediation\, gerichtliche Verfahren oder Besuchskontakte ab? \nAuch ganz konkrete Fragen und schwierige Situationen finden hier Platz: Wie gehe ich mit Konflikten mit dem Ex-Partner um? Was kann ich tun\, wenn ich das Gefühl habe\, dass meine Kinder beeinflusst oder manipuliert werden? Wie erkenne ich Formen von Gewalt\, auch wenn sie nicht immer sichtbar sind? Und wie kann ich Gewalterfahrungen oder problematische Dynamiken im Familienrechtsverfahren klar und verständlich kommunizieren? \nBesonders wichtig: Du bist mit Deinen Sorgen\, Fragen und Erfahrungen nicht allein. Viele andere haben ähnliche Situationen erlebt\, stehen vor denselben Herausforderungen oder haben bereits Wege gefunden\, die helfen können. Manchmal macht schon das Wissen\, verstanden zu werden und Unterstützung zu finden\, einen großen Unterschied. \nUnser Ziel ist es\, Euch miteinander zu vernetzen\, damit Ihr Euch gegenseitig stärken\, begleiten und als Vertrauenspersonen unterstützen könnt\, sowohl emotional als auch praktisch. Gemeinsam entsteht ein Netzwerk\, das trägt\, ermutigt und Kraft gibt. \nUnsere Obfrau Andrea Czak führt durch den Abend. Wir freuen uns darauf\, bekannte und neue Gesichter willkommen zu heißen! \nDie Einladung inklusive Anmeldemöglichkeit wird exklusiv vor dem Treffen an unsere Mitglieder versendet. \nDu möchtest dabei sein\, bist aber noch nicht Mitglied bei FEM.A? Dann melde Dich hier an: \nhttps://community.verein-fema.at/mitglied-werden/
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