Online-Webinar: Stark. Stabil. Gelassen. Wie Alleinerzieher*innen ihre Stresskompetenz entfalten und ihre Resilienz trainieren können

Wie Alleinerzieher*innen ihre Stresskompetenz entfalten und ihre Resilienz trainieren können

Online-Webinar mit Brigitte Zadrobilek | Donnerstag, 23.1.2025 | 19-21 Uhr

Alleinerzieher*innen sind tagtäglich enormen Belastungen ausgesetzt. Umso wichtiger ist es, die persönliche Resilienz zu stärken und einen gesunden Umgang mit Stress zu pflegen. In diesem Workshop setzen sich die Teilnehmer*innen zusammen mit der Stresscoachin Brigitte Zadrobilek mit den Anforderungen des Alltags und des Jobs auseinander. Sie bekommen hilfreiche Tipps, wie Stress reduziert und neue Energie gewonnen werden kann. Denn erfolgreiches Selbst- und Stressmanagement hängt dabei nicht so sehr von ausgefeilten Methoden, moderner Technik und trickreichen Tools ab, sondern von Bewertungen, Grundhaltungen und dem konsequenten, resilienten Handeln der Personen.

Nach dem Vortrag gibt es die Möglichkeit, Fragen zu stellen und zum Austausch.

Die Vortragende:

Mag. Brigitte Zadrobilek MBA gilt als eine der Expertinnen der ersten Stunde in Österreich, wenn es um betriebliches Stressmanagement, Resilienz und Gesundheitsförderung geht und ist seit 2004 mit ihrem eigenen Beratungsunternehmen als Businesstrainerin und Coach erfolgreich aktiv. Unternehmen unterschiedlicher Größe vertrauen auf ihre Kompetenz.

Vor der Gründung ihres eigenen Unternehmens bekleidete Zadrobilek mehr als 15 Jahre leitende Management-Positionen in nationalen und internationalen Unternehmen. Die Betriebswirtin verfügt über zahlreiche zertifizierte Aus- und Weiterbildungen in der persönlichen und betrieblichen Gesundheitsförderung und gibt ihre Expertise als Seminarleiterin und Vortragende weiter.

Die empathische und lösungsorientierte Trainerin begleitet Menschen auf dem Weg zu gesunder Leistungsfähigkeit, Selbstkompetenz und Gelassenheit. Ihre Trainingsschwerpunkte sind mental health, Resilienz, Stress- und Burnoutprävention, Gesundes Führen, Selbstmanagement und Brainfitness.

Als Autorin gibt sie in ihren Büchern „Gehirntraining“, „Urlaubsfeeling im Büro“ und „Stark trotz Stress“ ihre langjährige Erfahrung mit vielen praktischen Übungen und Tipps weiter.